365游戏文章中心详情
【政治】不做小糖人，就挑这俩时间段运动
研究人员捕捉了一个人在一天中进行的所有类型的活动，包括家务、散步和剧烈活动。 研究人员在三个时间段内测量完成代谢当量，分别为上午（:-:）、下午（:-:）和晚上（:-:）。
分析结果显示，体育运动对预防糖尿病具有保护作用，代谢当量值（MET）每增加个单位，上午锻炼和下午锻炼的人群患上型糖尿病的风险分别下降了%和%。
在调整了其他生活方式变量（如睡眠、饮食、教育和收入）后，这一结果仍然具有统计学意义。
不做小糖人，就挑这俩时间段运动刘春华年月日:来源： 美国哈佛大学和哈佛医学院的生物医学信息学家发现，在上午和下午进行体育运动与患型糖尿病的风险降低之间存在着相关性。 发表在《欧洲糖尿病学杂志》上的这项研究成果表明，总体育运动量是影响患型糖尿病风险的一个重要因素。 运动的时间安排也在减轻糖尿病风险方面发挥了作用。 为考察在上午、下午或晚上进行体育运动及一致性与型糖尿病风险之间的关系，研究人员从英国生物样本库中选取了名没有型糖尿病病史的参与者，他们的平均年龄为岁，在腕部佩戴了一周的加速度计。
然而，在晚上进行体育活动与患型糖尿病的风险之间没有统计学上的显著相关性。 此外，在一天中的任何时间进行中高强度和剧烈的体育运动都能降低患型糖尿病的风险。 (责编：孙红丽、杨迪)。
这种相关性基本上是线性的，这意味着完成更多MET/小时的人比完成较少MET/小时的人患上型糖尿病的风险要低得多。
